« Crise : comment tenir bon psychologiquement ? »

Depuis plus d’un an maintenant, nous vivons collectivement une période difficile, liée à la crise du Covid-19. Informations anxiogènes, confinement, couvre-feu, gestes barrières… dans ce contexte, plus de 20 % des Français avouent avoir sombré dans un profond mal-être.

Alors, comment faire face aux inquiétudes ? Pourquoi prendre soin de soi ? Comment tenir bon psychologiquement et garder le moral ?

Au sommaire de ce numéro de Vies de famille, l’émission des Allocations familiales :

• "Les idées reçues" : "Si j'ai une bonne santé physique, la crise n'a pas de conséquences sur mon bien-être."
• Serge Héfez, psychiatre, vous donne des clés pour tenir dans la longueur dans ce contexte difficile.
• Nos équipes se sont rendues à Chartres, au siège de la Caf d’Eure-et-Loir. Nous verrons comment les agents sont mobilisés pour soutenir les plus fragiles et les aider à traverser ces moments difficiles.
• Focus sur Psycom.org, une plateforme très utile qui recense des informations précieuses sur la santé mentale.
• Témoignage de Stéphanie, 43 ans. Cette mère de 3 enfants raconte comment elle tient alors même que la crise sanitaire a brisé tous ses projets professionnels
• Enfin, la Minute récaf résume les conseils à suivre pour préserver sa santé mentale.