Le mois d’avril s’annonce riche en découvertes et en moments conviviaux en Haute-Garonne ! Que vous soyez parent, futur parent, ou en quête de divertissement pour petits et grands, notre sélection d’activités saura combler toutes vos envies. Ateliers de relaxation, séances sportives, spectacles pour enfants… Il y en a pour tous les goûts ! Découvrez dès maintenant les événements incontournables à ne pas manquer.

Activités pour les parents

Atelier “Toutes nos terrasses de café”

Date : 01 avril de 12h45 à 13h45

Lieu : Toulouse, quartier Bellefontaine

Atelier destiné aux (futures) mamans

Organisateur : Lien Horizons Danses (24 Cheminement Le Tintoret, appartement 2302 31100 Toulouse).

l’Association Lien Horizon Danses propose un rendez-vous convivial chaque 1er du mois pour les femmes du quartier de Bellefontaine. Ce moment d’échange autour d’un café ou d’un thé permet de discuter d’une thématique en toute bienveillance, favorisant ainsi le lien social et l’entraide entre habitantes.

Pour cette édition du 1er avril 2025, l’événement est organisé en partenariat avec Vélo Santé Occitanie et COFIM, apportant une nouvelle dimension aux discussions et aux échanges dans le domaine de la santé, du genre, de l’égalité et de la diversité, à travers des actions de sensibilisation et de promotion, de soutien et d’accompagnement, ainsi que d’éducation et de formation.

Le but est de créer un espace de parole libre et bienveillant, où chacune peut s’exprimer et trouver du soutien. Que vous soyez mère, future maman ou simplement désireuse de discuter et d’apprendre des autres, vous êtes les bienvenues !

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://lienhorizondanses.com/

Atelier “Groupe de parole thé/café débat”

Date : 02 avril de 08h45 à 10h45

Lieu : Toulouse 

Atelier destiné aux (futurs) parents

Organisateur : Lien Horizons Danses (24 Cheminement Le Tintoret, appartement 2302 31100 Toulouse).

Ce café-débat s’adresse à tous les parents et futurs parents souhaitant approfondir leur compréhension des enjeux de la communication avec leurs enfants. Il est également ouvert aux professionnels de l’enfance ainsi qu’à toute personne intéressée par une parentalité bienveillante et apaisée. L’échange sera l’occasion de partager des expériences, de poser des questions et de découvrir des stratégies adaptées pour améliorer le dialogue familial.

Dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, les participants pourront aborder les défis du quotidien, apprendre à poser un cadre clair et sécurisant, tout en favorisant une écoute active et respectueuse entre parents et enfants. Ce moment de discussion permettra également de mieux comprendre les émotions et les besoins des enfants, tout en développant des outils concrets pour faciliter les échanges et éviter les incompréhensions.

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://lienhorizondanses.com/ 

Atelier “Mon enfant est différent”

Date : 02 avril de 17h30 à 19h00

Lieu : Pibrac

Atelier destiné aux parents d’enfant en situation de handicap

Organisateur : Maison des citoyens et centre social (16 rue principale 31820 Pibrac)

Pensé comme un groupe de parole, cet atelier permettra aux participants de partager leurs expériences, de poser leurs questions et de trouver du soutien auprès d’autres parents vivant des situations similaires. Il s’agit aussi d’un moment pour souffler, prendre du recul et bénéficier d’un accompagnement à travers des techniques de sophrologie visant à apaiser le stress et favoriser le bien-être.

Porté par Marion Charbois, responsable de la maison des citoyens, ce programme s’inscrit dans une volonté d’accompagner et de soutenir les familles confrontées aux défis des troubles du neurodéveloppement, en proposant à la fois un espace d’expression et des outils concrets pour mieux gérer le quotidien.

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://ville-pibrac.fr/accueil/simpliquer/maison-des-citoyens/ 

Atelier “Sophrologie prénatale”

Date : 01 avril de 14h00 à 15h00

Lieu : Aureville

Atelier destiné aux futures mamans

Organisateur : Arts en Mouvements 31 (74 chemin del Pountil 31320, Aureville).

Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, cet accompagnement aide à se connecter à son bébé, à mieux comprendre et accepter les transformations du corps, et à gérer la douleur et le stress le jour de l’accouchement. La sophrologie permet d’apprendre à être en harmonie avec les contractions, à optimiser son sommeil et à renforcer la confiance en soi, pour une grossesse vécue en pleine conscience, quel que soit le déroulement de l’accouchement (naturel, péridurale, césarienne).

Ces séances, soutenues par la Caf dans le cadre du REAAP (Réseau d’écoute, d’appui et d’accompagnement des parents), sont complémentaires aux préparations classiques réalisées par une sage-femme.

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://artsenmouvements31.fr/sophrologie/prenatale/ 

Atelier “Gym dynamique”

Date : 01 avril de 19h30 à 21h00

Lieu : Toulouse 

Organisateur : Association Animation Prévention Social Amouroux Roseraie (APSAR) (70 chemin Michoun, 31500 Toulouse).

Une fois par semaine (hors vacances scolaires), ce cours vous propose un programme varié incluant du cardio, du stretching, et même du cardio dansé, le tout dans une ambiance conviviale et dynamique. Ce rendez-vous est l’occasion idéale de bouger, de vous défouler et de vous amuser tout en prenant soin de votre corps. Les fous rires sont garantis !

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.associationapsar.org/

Atelier “Les écrans à la maison”

Date : 08 avril de 10h00 à 11h30

Lieu : Médiathèque d’Auterive

Atelier à destination des parents 

Organisateur : Le Foyer : Centre Social d’Auterive (780 Route d’Espagne, 31190 Auterive).

Manon Baptiste, référente famille, vous invite à participer à l’atelier « Les écrans à la maison ! » à la Médiathèque de Auterive, un moment de réflexion et d’échanges pour mieux comprendre l’impact des écrans sur les enfants et trouver des solutions adaptées.

Cet atelier a pour but d’apporter des clés aux parents pour gérer l’utilisation des écrans à la maison, en abordant les questions liées à l’équilibre numérique, l’accompagnement des enfants et l’éducation face aux nouvelles technologies. Une occasion d’échanger sur vos préoccupations, mais aussi d’entendre des conseils pratiques pour instaurer un cadre serein autour des écrans.

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://centresocialauterive.fr/ 

Atelier “Café des parents : les écrans”

Date : 09 avril de 19h00 à 20h30 

Lieu : Lavernose-Lacasse

Atelier à destination des parents 

Organisateur : Udaf 31 (57 rue de Bayard, 31012 Toulouse).

Animé par Nathalie Toroglosa, conférencière et psychopraticienne en thérapie brève (modèle Palo Alto), cet atelier vous invite à discuter des enjeux liés à l’utilisation des écrans, en particulier pendant la période de développement des enfants. Plutôt que de diaboliser le numérique, l’objectif est de comprendre ses avantages et inconvénients, et d’apprendre à établir un cadre d’utilisation équilibré et sécurisant pour les enfants, sans tomber dans la dépendance. Grâce aux dernières recherches en neurosciences, vous découvrirez des astuces pratiques et des préconisations pour accompagner votre enfant dans une utilisation saine des écrans.

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://www.udaf31.fr/ 

Activités parents-enfants

Atelier “Qi gong post natal maman/bébé”

Date : 01 avril de 15h00 à 16h00

Lieu : Aureville

Atelier destiné aux mamans avec leur bébé

Organisateur : Arts en Mouvements 31 (74 chemin del Pountil 31320, Aureville).

Laurence Barraud, sophrologue, vous propose un atelier de Qi Gong postnatal à Aureville, spécialement conçu pour les jeunes mamans et leurs bébés. Cette pratique douce, accessible avant même la rééducation du périnée, aide le corps à retrouver tonus, souplesse et énergie après l’accouchement, tout en partageant un moment privilégié avec son enfant.

Grâce à des mouvements simples, réalisés avec ou à côté de bébé, les participantes se réapproprient leur corps en douceur. Ce cours est également une belle opportunité de rencontrer d’autres jeunes mamans, d’échanger des expériences et de créer une dynamique de soutien et de bienveillance.

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : http://www.artsenmouvements31.fr/ 

Atelier “Yoga parent/enfant”

Date : 12 avril de 11h15 à 12h00 

Lieu : Aureville

Atelier parents – enfants (à partir de 9 mois)

Organisateur : Arts en Mouvements 31 (74 chemin del Pountil 31320, Aureville).

Le Yoga des enfants est spécialement conçu selon l’âge des petits, pour leur offrir une expérience adaptée et ludique. Pour les petits Yogis de 9 mois à 3 ans, les postures sont adaptées à leur développement et peuvent être réalisées seul(e) ou avec un parent ou assistante maternelle. Chaque séance est une aventure créative où les enfants prennent les postures des animaux ou objets rencontrés dans l’histoire du jour. L’accent est mis sur la respiration et la prise de conscience du schéma corporel. Des comptines et chansons viennent rythmer l’atelier pour offrir aux enfants des moments de pause bienvenus.

Pour les enfants de 4 à 10 ans, des postures à deux et de l’acroyoga sont également proposées, permettant aux enfants et aux parents de créer des moments de complicité et d’échange tout en renforçant la connaissance du corps.

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : http://www.artsenmouvements31.fr/

Pour se divertir en famille

Spectacle “Au fil de mon arbre”

Date : 05 avril 2025 de 15h00 à 15h40

Lieu : Muret 

Spectacle parents-enfants dès 4 ans 

Organisateur : Théâtre des Préambules (22 avenue Jacques Douzan, 31600 Muret).

Portée par la voix et l’émotion de Cécile Souchois-Bazin, qui signe également la mise en scène aux côtés de David Torména, cette histoire suit une enfant déplacée d’un foyer à un autre, telle un oisillon tombé du nid. Perdue dans un monde qui lui semble étranger, elle tente de retrouver ses repères en s’accrochant aux souvenirs et aux images de sa mère, qu’elle garde précieusement avec elle. Au fil de son voyage intérieur, elle reconstruit son univers en dessinant, découpant et façonnant une présence rassurante, tissant ainsi un lien invisible avec celle qu’elle aime. Son imaginaire la guide alors vers un arbre immense, refuge peuplé d’oiseaux fantasques et colorés, où elle découvre la richesse de la différence et la beauté de son propre chemin.

À travers une mise en scène épurée et un texte d’une grande douceur, “Au fil de mon arbre” invite petits et grands à un moment suspendu, entre rêve et réalité, où les émotions se dessinent au fil des mots et des images.

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://theatredespreambules.com/ 

Atelier “Éveil musical”

Date : 10 avril de 10h15 à 11h15

Lieu : Muret 

Atelier pour les enfants de 3 mois jusqu’à 4 ans

Organisateur : Théâtre des Préambules (22 avenue Jacques Douzan, 31600 Muret).

À travers des jeux sonores et rythmiques, ces séances favorisent le développement moteur, l’écoute, l’attention et l’exploration sensorielle des enfants. La musique devient un véritable outil de bien-être et d’éveil social, permettant à chaque enfant d’évoluer en toute confiance dans un cadre bienveillant et stimulant. Les parents participent activement, renforçant ainsi le lien avec leur enfant tout en partageant une expérience enrichissante et joyeuse.

Un voyage musical doux et interactif pour éveiller les sens dès le plus jeune âge !

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://theatredespreambules.com/ 

Spectacle “Mes contes pop-up”

Date : 11 et 12 avril à 11h00 

Lieu : Muret 

Spectacle spécialement conçu pour les tout-petits de 18 mois à 5 ans

Organisateur : Théâtre des Préambules (22 avenue Jacques Douzan, 31600 Muret).

Dans ce voyage conté, quatre animaux enrhumés, fatigués de dormir dehors, décident de se soigner à Toulouse avant de s’installer dans la maison du loup. Un peu plus loin, une petite fille aux boucles d’or bouleverse l’ordre établi chez la famille Ours, tandis qu’un petit cochon ingénieux met à l’épreuve les assauts du grand méchant loup, jonglant entre tipi de paille, cabane en bois et maison de briques. Mais au-delà des disputes et des conflits de voisinage, l’histoire nous rappelle qu’une soupe partagée sous les étoiles vaut bien mieux que toutes les querelles.

À travers ces récits revisités, le spectacle aborde avec malice la question du logement et du vivre-ensemble, où animaux domestiques et sauvages s’opposent, se poursuivent et s’affrontent avant de comprendre que la véritable sécurité réside dans le partage et la solidarité. Comme un livre pop-up qui se déploie sous nos yeux, ces contes nous rappellent que les histoires appartiennent à tous et nous rassemblent autour d’émotions et de vérités à transmettre.

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://theatredespreambules.com/ 

Spectacle : “Les histoires extraordinaires de Victor”

Date : du 15 au 20 avril à 15h00

Lieu : Muret 

Spectacle destiné aux enfants dès 3 ans

Organisateur : Théâtre des Préambules (22 avenue Jacques Douzan, 31600 Muret).

Victor est un enfant débordant d’imagination. Pour lui, l’ennui n’existe pas : il suffit d’inventer ! Dans ses aventures extraordinaires, les super-héros d’aujourd’hui croisent les personnages des contes d’antan. Selon lui, si les trois petits cochons ont échappé au loup, c’est tout simplement parce que Spider-Man était là ! Son esprit créatif transforme le quotidien en un monde fabuleux où tout devient possible, où les frontières entre réalité et fiction s’effacent pour laisser place à des récits inattendus et pleins de malice.

Grâce à une mise en scène inventive et rythmée, ce spectacle célèbre l’inventivité des enfants et nous rappelle que l’imagination est une force magique capable de réenchanter le monde.

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://theatredespreambules.com/ 

Spectacle “Jules le pompier”

Date : du 16 au 20 avril à 11h30

Lieu : Muret 

Pour les enfants de 18 mois à 5 ans

Organisateur : Théâtre des Préambules (22 avenue Jacques Douzan, 31600 Muret).

Ce soir, Jules est de garde à la caserne et il est ravi de faire découvrir son magnifique camion rouge. Mais une alerte retentit… Il est temps d’intervenir ! Qui va-t-il devoir secourir cette fois-ci ? Monsieur Lapin est-il en danger ? Entre rires, suspens et interactions avec le public, ce spectacle ludique permet aux enfants de s’immerger dans le quotidien des pompiers et de comprendre l’importance du courage, de la solidarité et de l’entraide.

Avec une mise en scène rythmée et accessible aux plus jeunes, “Jules le pompiers” offre un moment de théâtre tendre et dynamique, où chaque enfant devient le complice d’une aventure palpitante.

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://theatredespreambules.com/ 

Spectacle “Le grand orchestre des frères bizarre”

Date : du 22 au 27 avril à 11h00

Lieu : Muret 

Pour les enfants de 6 mois jusqu’à 6 ans

Organisateur : Théâtre des Préambules (22 avenue Jacques Douzan, 31600 Muret).

Les Frères Bizarre portent bien leur nom : ces musiciens farfelus ne parlent pas, ils s’expriment uniquement à travers des onomatopées et des mélodies. Armés d’une quinzaine d’instruments aussi étonnants que variés, ils créent un univers sonore unique, fait de surprises et d’interactions avec le public. Complices et joueurs, ils réagissent aux réactions des enfants, transformant chaque représentation en une expérience vivante et spontanée.

Avec une écoute attentive et une bonne dose de malice, ces deux personnages hauts en couleur prouvent que la musique peut être une aventure pleine d’imagination et de liberté. Un moment de partage et de poésie, où l’enfance et la créativité prennent toute leur place.

Pour en savoir plus sur ce lieu et la programmation : https://theatredespreambules.com/ 

Avril promet de belles expériences à partager en famille ou entre amis. Entre ateliers enrichissants et spectacles captivants, chacun pourra trouver une activité à son goût pour s’épanouir et se divertir. Profitez de ces rendez-vous pour faire de nouvelles rencontres !